生完宝宝以后，乳房下垂得很厉害，严重影响了爱美妈妈们的心情和自信，该怎办?如何产后丰胸呢?
苏州美莱整形医院的隆胸专家说女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。 同时，因喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，乳房的下垂便真的是一泻千里，惨不忍睹。
这一时期如果做好产前产后丰胸护理，是可以极大地避免乳房下垂和变形的。当然对于乳房已经下垂的产后妈妈，也不要气馁，从日常生活习惯做起，慢慢地调理，假以时日，一定会重拾你的美丽和自信。下面就听听苏州美莱整形医院的隆胸专家的建议吧。
方法一：
在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。
妊娠后期和哺乳期坚持每天戴哺乳胸罩，托住乳房，而且要注意白天夜晚都要戴。防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。
方法二：
在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。在这一关键时期，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。
预防乳房下垂
如果你是未孕未育女性，则千万不要等到生了宝宝才开始为乳房下垂的问题烦恼，从现在开始就护理你的胸部预防乳房下垂吧：
1)防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;
2)经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房);
3)适当做一些倒立体位，或经常做一些头低位的锻炼动作;
4)对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意佩戴专门的运动胸罩。
