怎么丰胸最有效果？你想知道的话可以跟我来尝试一下下边的四步丰胸操，包你有一个丰满的胸部。
Step1：用力呼气，此时用力放下手臂、弯起双肘，并挺起胸部。此动作须一气呵成。如此重复进行10次。
Step2：两脚分开与肩同宽，充分伸展背部肌肉。
Step3：两手向前伸出，与地面平行。
Step4：用力将手臂向后挥动。如此重复进行20次(做此运动时，要保持挺胸)。
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